リーンボディは評判通り効果ある?初心者がヨガをやってみた!【LEAN BODY】

ぎーすえ

緊急事態宣言でいよいよたまの通勤すらなくなりました。
流石にこれだけ運動していないとやばいのではないだろうか…

自宅から出なくなる=運動が激減するという方も多いのではないでしょうか。僕もその一人で、2度目の緊急事態宣言から本格的に出社もなくなりいよいよ家にこもりがちになりました。

別に、密になるわけではないので外に出て走るなどの運動はしても良いかもしれませんが寒いのもあってなかなか重い腰が上がりませんよね。できれば家で運動したいけど狭いし、マンションなので下に響くしで大したことはできません。

何かできることはないかなーとたどり着いたのが、「リーンボディのオンラインヨガなら家でも静かに運動できるかもしれない!」ということでした。

リーンボディもサービス内容も少し前から知っていて気にはなっていましたが、まだいいかとずっと先延ばしにしていました。でも、さすがにこのままだと体が残念なことになると思いリーンボディで運動することを決心しました。

この記事ではヨガ初心者の僕がリーンボディでオンラインヨガをひとまず2週間やってみて感じたことをふまえて解説していきます!

目次

リーンボディのヨガでリフレッシュできる!

初心者でもヨガができる

僕は、今までヨガをやったことがありませんでしたが、リーンボディの動画を見ながら真似るだけでヨガを始めることができました!

僕が最初の2週間でやったのは「デトックス2週間ノーマル」でリーンボディの中でも初心者向けのヨガです。

自分でちゃんと正しいポーズをとれているかの指導はないのですが、毎日筋肉痛があったのでポーズを真似しているだけでも効果はかなりありました!

ヨガはリフレッシュに最適

ヨガは仕事後や夕飯前後にやるようにしていました。その時間帯は疲れがたまっているけど、もう少し作業をしたいと思う時間帯です。

休憩がてらヨガをやるようにしたのですけど、ヨガやっている間はとても疲れるんですね。でも、終わった後作業を再開しようとするとなんか体が軽くなったような気がするんです!

気分的にも肉体的にもリフレッシュができたと実感できていて、ヨガをやった後の作業は今までヨガをやっていなかったときよりかなり捗りました!

ぎーすえ

疲れている時こそ体を動かしてリフレッシュするといいですよ!
リーンボディのオンラインヨガなら手軽に自宅で始められるのでおすすめです!

リーンボディとはどんなサービスなのか

リーンボディは自宅にいながら動画でフィットネスやヨガを楽しむことができるサービスです!

ヨガだけではなく、体を鍛えたり引き締めたりダイエット向けのフィットネスも多く配信されています。

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